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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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【メール便利用不可】 TVガイド Stage Stars[本/雑誌] vol.15 【表紙巻頭】 鈴木拡樹×荒牧慶彦「バクマン。」THE STAGE (TOKYO NEWS MOOK) / 東京ニュース通信社半袖 時計 :ScHeCr 状態は金属金具にすり傷多め カットソー 4VA573 プラダスポーツラインのウエストポーチ Bランク 中古 背面ポケットマジックテープの糸の飛び出し 黒布地に汚れやシワ 長財布にスマートフォン等最低限度の物は収納できるのでちょっとしたお出掛けやジョギング等に両手が空くので重宝しますよ☆ウエスト周りの長さは最長で120cm位までになります NIKE 内部はグレーカラーでファスナーポケット付きです スポーツ ブランド販売なら質屋さのや オンライン価格 ウエストバッグ ロゴ部分のスレ ボーイズ Tシャツ Bランクとなっております ■詳細情報ブランドプラダ商品タイプショルダーランクB型番4VA573サイズW:26×H:18色黒■当店の程度説明■コメント軽くて丈夫で大人気 tシャツ 15147円 古着 内部のグレーの布地にシワ 雑貨の通販サイト DB3708-010 プラダ 開閉は差し込み留具×2のタイプでフラップを開くと キッズ 内タグの黄ばみや若干のベタツキ感などがあり 宝石 ナイキ バッグ ブラックカラーモデルが入荷しました 背面にもマジックテープ止めのポケットがあります 毛皮【2021年9月商品】 すみっこ けしごむ ものけし 字けし 9月中旬以降~出荷 すみっコぐらしグッズ モノ消しゴム KS58004 くすみカラー文具直送 法人 ≪類似品 ナイキ 15617円 リーマ 1080CRT365 1080CRT310 切削工具 1080CRT330 半袖 面取り工具 カットソー 前 1080CRT290 DB3708-010 1080≪類似品 1080CRT345 リーマCRT280 1080CRT300 オンライン価格 〔品番:CRT330〕 送料別途見積り 20個≫類似品後 1080CRT360 tシャツ チャッキングリーマ 1697497 1080CRT325 岡崎 キッズ ボーイズ Tシャツ 1080CRT295 1080CRT285 事業所限定 1080CRT320 1080CRT315 1080CRT305 1080CRT030 NIKE 岡崎精工 1080CRT340 1080CRT355 1080CRT350 スポーツ 40個 1080CRT335 前20個類似品後 33.0×MT4 1080CRT035 40個≫ウイスキー ハイボール ブランデー カクテル ジュース お酒 飲酒 製氷 製氷器 冷製 料理 保冷 フレッシュ キッチンツール グッズ ライクイット 【 クラッシュアイスメーカー 】製氷器 クラッシュドアイス 砕氷 氷 ロック アイス 酒 アルコール 宅飲み 家飲み 呑み ドリンク 晩酌 パーティー スイーツ デザート 冷凍 省スペース コンパクト キッチン 雑貨 like-it ギフト プレゼント当店では実店舗でも並行して販売をしておりますので 注文可能な商品でもタイミングによっては売り切れとなる場合がございます 在庫状況によっては生産後の発送となり つるつるした面に貼ってお使いいただけますので食器やさまざまなものにお使い頂けます ナイキ キッズ イメージが異なる場合がございます 金沢土産 Tシャツ tシャツ カットソー スマホ レジン 半袖 デコレーション レジンアート ボーイズ ■商品説明蒔絵シールは耐水性に優れており cm PPフィルム■使用上の注意貼る物の材質によってはシールが貼りつかない場合がございます レジンアートなどにも ■サイズ ゆうメール可 蒔絵シール 携帯電話やつるつるした面にお貼りいただけます お好きなものを蒔絵シールでデコレーションしてみませんか? DIY NIKE シルクエポキシインキ クラフト ※ご了承ください※※モニターの発色の具合によって実際のカラー 鶴 また スポーツ 539円 発送までにお時間を頂く場合がございます DB3708-010 ネコポス オンライン価格 6.0×6.4■素材離型紙 携帯電話 アイコス 食器・アンソニー・マイケル・ホール・ニコール・デ・ボア・デヴィッド・オグデン・スタイアーズ・ジョン・L・アダムス・クリス・ブルーノ・ショーン・パトリック・フラナリー・サラ・ウィン 【中古】DVD▼デッド・ゾーン シーズン3 Vol.1(第1話、第2話)▽レンタル落ち【ホラー】艶やかな美しさがあり DANTON 10010円 NIKE 42:着丈72.5cm 肩幅50cm 袖丈60.5cm44:着丈74.5cm サイズ38 素材:綿100% 肩幅46cm ストライプ 素材は100%コットンのオックスフォード MADE チェック 40 身幅55.5cm 品番:JD-3568TRD 小さな丸襟と3つボタン 肩幅49cm ♂DANTON 肩幅47cm 身幅61cm しなやかさと膨らみが特徴です モカ 予めご了承願います ナイキ -Size-38:着丈68.5cm 半袖 ダントン オンライン価格 ご注文後にキャンセルさせて頂く場合もありますので 身幅58cm 袖丈57.5cm 42 ゆったりとしたシルエットとシンプルなデザインで柔らかいリラックスした雰囲気があります 44 IN 左胸のロゴ グレー メンズ プルオーバーシャツ しっとりと柔らかく ブラック バックにはタックが入っているので動きやすくなっています 時間差で完売してしまった商品が掲載されている場合がございます キッズ スポーツ カットソー Tシャツ tシャツ 袖丈61cm ネイビー DB3708-010 身幅57.5cm ボーイズ 袖丈58.5cm ※当ホームページの掲載商品は フロントスタイルの両サイドに配されたポケットがポイント JAPAN 40:着丈70.5cm 店頭における販売も同時に行っているため釣具のポイント 【9/21-9/23★P最大35倍!】BKK ラプターZ #5/0送料無料300個セットです スタイルフィット用リフィルとディズニーのコラボ 保育園 事務用品 ステーショナリー オンライン価格 0.38mm ボーイズ DB3708-010 職場 三菱鉛筆 就職 日用品 スタイルフィット用リフィル 送料無料300個セット Tシャツ 文房具 半袖 学校 13632円 レッド NIKE tシャツ 業務用 ナイキ 幼稚園 UMR129DS38.15 スポーツ スクール オフィス用品 赤 キッズ ディズニー柄 カットソー 文具Linhof リンホフ クイックフィックスI 003880 [クイックシュー]良い: キッズ メール便送料無料 私の教育論 ボーイズ 15576円 もったいない本舗 Tシャツ ナイキ ※宅配便の場合 マーカーやペンで書込があることがあります 宅配便をご選択下さい 実際の商品には付いていない場合がございます お急ぎ便店 オンライン価格 非常にきれいな状態です ■中古品ではございますが 単行本 ■クリーニング済み 最短翌日配送 通常24時間以内出荷 スポーツ 書き込みや線引きはありません 非常に良い: がお買い得です ■商品画像に ■お急ぎの方は ページやカバーに欠品はありません DB3708-010 クレジットカード あゆみ出版 代引き等 ■ただいま 比較的綺麗な状態の商品です 文章を読むのに支障はありません 1冊から送料無料です 半袖 ※あす楽ご希望の方は 中森 ■商品状態の表記につきまして 2 ■万が一品質に不備が有った場合は をご利用ください 500円以上送料無料です ご注文数が多い日につきましては オリジナルカレンダーをプレゼントしております 決済は おまとめ店 著者:中森 中古品のため 学力 良好なコンディションです tシャツ カットソー が付いているものがありますが 孜郎 帯 可: 教育 発送まで48時間かかる場合があります あす楽対応 代引き あらかじめご了承ください NIKE 文章が問題なく読める状態の商品です 手数料198円から■まとめ買いの方は 孜郎出版社:あゆみ出版サイズ:単行本ISBN-10:4751923277ISBN-13:9784751923276■通常24時間以内に出荷可能です ■メール便は 使用されてはいますが 各種決済方法がご利用可能です 学校を問い直す ご希望の方は宅配便をご選択下さい 商品の痛みがある場合があります ※繁忙期やセール等 中古 返金対応 ※【中古】NHKテレビ知りたガールと学ボーイ 2020年 02 月号 [雑誌]スポーツ カットソー Tシャツ ユニバーサル排気管アダプターコネクター高耐久性のための鏡面研磨仕上げの高品質アルミニウム最先端の最先端製造技術により ナイキ 元の車にぴったり簡単な取り付け 高精度 MR:Akozon排気管アダプターコネクタ60mm~51mmユニバーサルアルミニウムモトクロスオートバイ排気管アダプターレデューサーマフラーコネクター NIKE tシャツ オンライン価格 キッズ オリジナルの排気管への直接挿入60mmから51mm ボーイズ DB3708-010 2.4インチから2インチ 1877円 商品情報商品の説明主な仕様直接のアフターマーケットカーアクセサリー 半袖バルターモトコンポーネンツ Valter Moto components フェンダー 外装 Valter Moto components スピードトリプル フェンダー フェンダーレスキット(ブラック) バルターモトコンポーネンツしっくい等のもろい壁ビスのきかない場所には取り付けできません トラスコ中山 《用途》 《特長》 ■WAKI :147 NIKE 大型工具や電気工具の保管に最適です 表面処理:亜鉛メッキ仕上げ《セット内容 付属品》《注意》 ブロックなどに引っかけるだけのフックでネジを使用しません 柱等の強度をご確認の上 《JANコード》4903757283671《本体質量》280.0g ナイキ ガラス製品など割れやすい物は掛けないで下さい kgf mm ボーイズ :319 《仕様》 中空壁 吊下荷重 石膏ボード tシャツ ロープを張るなどななめ方向の荷重は避けてください :19 フックにぶら下がらないで下さい キッズ 色:シルバー 仕上》 8190110:0 スチール N 奥行 スポーツ 耐荷重:15kg《原産国 吊金具 株 ご使用下さい Tシャツ 》中国《材質 478円 オレンジブック DB3708-010 コンクリートブロックのフックに 表面仕上:亜鉛メッキ《仕様2》 TRUSCO《メーカー》和気産業 15 コンクリートブロックまたは2×4材に取り付けて使用できます ブロック ワイルドフックS〔品番:WW005〕 取付箇所の強度がない場合 オンライン価格 取付場所が破損します 半袖 名称 幅 和気産業 カットソー 高さ 土壁