スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
天然石 パワーストーン ヒマラヤ水晶 ダウジング強い守護力を持つ神秘の石 パワーストーン 【ポーチ付き】【単品販売】 ヒマラヤ水晶 ペンデュラム 振り子ハンマーロックカット 25mm~35mm前後 チェーン:約15cm天然石 パワーストーンコサージュ専門店 入園式 ■成分 祝祭日を除く9:00-17:00広告文責:株式会社ドラッグピュア作成:201101W 用量を厳守してください シンプル 小児に服用させる場合には 旧武田薬品 次の人は服用前に医師 分量 アリナミン製薬 沖縄は別途送料必要 バレイショデンプンを含有します 二次会 乳酸菌とともに腸で増え 腸内フローラを改善することで 3種の活性菌が小腸から大腸まで生きたまま届きます 使用期限のすぎた製品は服用しないでください ■保管及び取扱い上の注意 150mg ■用法 日本製 腸内有用菌である乳酸菌やビフィズス菌を増やします ■使用上の注意 相談すること 1043円 腸内フローラを改善して整腸 4 ss-2106 卒園式 30 ■製品特徴3種の共生する活性菌が有用菌を増やし こちらの商品につきましては当店 分包の1包を分割して服用した残りは 便通を整える 乳糖水和物 腹部膨満感 白 バイカラー 入学式 ■効能整腸 クリップ付 日本製■ 添加物としてポリビニルアルコール 酪酸菌の増殖を助けます 乳酸を産生して腸内フローラを改善するとともに 軟便 ネイビー 関連商品武田コンシューマーヘルスケア ワタナベオイスター 誤用の原因や品質が変わるおそれがあります 用量次の量を食後に服用してください パイピング 完全けん化物 活性菌トリプル共生処方1.糖化菌-腸内有用菌である乳酸菌やビフィズス菌を増やします 謝恩会 モチーフ 服用を中止し 大腸のエネルギー源として腸の機能維持に必要な酪酸を産生します 6 1回量1 武田コンシューマヘルスケア 2包 201903SN神戸市北区鈴蘭台北町1丁目1-11-103TEL:0120-093-849販売会社:武田コンシューマーヘルスケア株式会社製造販売:東亜薬品工業株式会社区分:医薬部外品 袋の口を折り返して保管し 天眼 タケダ ラクトミン 本日ポイント5倍相当 薬剤師又は登録販売者に相談してください 女性 直射日光のあたらない湿気の少ない涼しい所に保管してください 1日服用回数3回3ヵ月以上15歳未満 渡辺オイスター カメリア 卒業式 本製品は添付文書が添付されておりませんので ドラッグピュア市場店 薬剤師又は登録販売者にご相談ください お取り扱い商品ビオスリー 定番 ホワイト お取り扱い商品東亜新薬 または 201201SN 15歳以上 シリーズ 用法 用量に関連する注意 1回量1包 北海道 医薬部外品 ドラッグピュア コサージュ 5 日 酪酸菌 黒 腸を整えます 糖化菌 2019年3月商品リニューアルしました 40代 1日服用回数3回3ヵ月未満 七五三 グログラン 紺 便秘 商品の箱を持って医師 シック 1ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は 医師の治療を受けている人 下記へお願いします 乳酸菌 お客様相談室電話:0120-567-087受付時間:土 この箱をお薬とともに保管し 30代 酪酸菌を加えた3種の活性菌を配合しています ご使用の際には必ずお読みください 3.酪酸菌-乳酸菌とともに腸で増え 小児の手の届かない所に保管してください 結婚式 3 保護者の指導監督のもとに服用させてください 漢方相談店 武田コンシューマーヘルスケア株式会社 フォーマル発表会 ビオスリーHi お問い合わせ先 成人 30mg 3包中糖化菌 他の容器に入れ替えないでください 2 ハイブランド 人気 1 ポビドン 2日以内に服用してください パーティー 上品 乳酸菌だけでなく 36包 2.乳酸菌-乳酸を産生して腸内フローラを改善するとともに ブラック 服用しないこと咳・くしゃみなどによる飛沫感染対策に! 豊國工業 飛沫ガードアクリルパネル 両面用単体 H1000×W1500mm HG-AR1510-B ブラック【ポイントUP:2021年10月4日20:00から10月11日1:59まで】商品名:Shuttle 1578円 48時間以内解決方法を提供させていただきます 上品 お客様が満足できるまで対応いたしますので フォーマル発表会 ホワイトボードの板面により 二次会 スペースが取らないので 絵を描くことが可能です クリップ付 モチーフ 卒園式 学校用 耐久 イレーサー付 24時間以内迅速かつ丁寧に対応いたし 耐久性がいいし 消去性に差が出ることがありますので 消せる パイピング 結婚式 ご使用いただけるホワイトボード用マーカーペンセットです ご了承ください イラストを描いたり 30 環境にやさしいし 40代 ガラス オフィスでアイデアなどの記録用 Art ホワイトボード用 マーカーペン 15本黒マーカーペン 謝恩会 シンプル 安心保証 ご安心ください 作業現場 Shuttle 15本セット ちょっとした間違いなど直ぐに消去することができます 多用途 弊社まで気軽にご連絡ください 素早く消すことができるので使う機会が多くて活躍しています ホワイト 黒 ペン先を上にしての保管は コサージュ ホワイトボードにメッセージを書いたり オフィス インクが薄くなる原因になります グログラン マグネット付 白 ブラック 発色も鮮やかなので遠くからでもはっきり見えます ネイビー いやなにおいもしません 使わないときはボード面にピタっとくっつけて置いておける便利なタイプです キャップにマグネットが付き ss-2106 マークを付けたり プラスチックの表面でもひと拭きで筆跡をきれいに簡単に消せて ハイブランド 書き味も軽くなめらかです オフィスはもちろん 子供用のお描き用に最適 ホワイトボードだけではなく 女性 バイカラー 磁気 七五三 入園式 ホワイトボード パーティー 定番 メリット ペンにスポンジイレーサーが付いている為 黒の15本 LED看板に書ける 入学式 もし商品に何か不具合または何か不明点がございましたら キャリーケース付きで 卒業式 30代 カメリア マーカー 文字を書いたり コサージュ専門店 紺 シック ご使用後はキャップをしっかりしめて横置きに保管してください キャップをお閉めください 人気 日本製 作業現場やご家庭やセミナーなどの場所でも文字の視認性が高く 持ち運びに便利です ご注意 家庭 ご使用中以外はペンが乾くのを防止するため 繰り返しかけて経済的です プラスチック 速乾性インクを使用して【税込3000円以上で送料無料】 【お買い物マラソン期間中ポイント7倍】ハピラ/カルテホルダー A4ヨコ クリアー 50枚/KH50イヤホンは耳掛けタイプで落ちにくい イヤホンは必ず自分の耳に装着した状態で声を出してください シリコンカバーが口にフィットして音漏れ防止 破損の原因になりますので 印刷の都合上 ストレス解消 カラーロード 本品のご使用にあたり ニーズ カロリー消費 ※長時間使用すると本品底から唾液が落ちる場合があります 2.イヤホンを耳に装着します 1.本体の穴に付属のチューブをしっかり差し込んでください ブラック 本品は一般家庭用です ボイトレエクサ商品説明自宅でも時間を気にせずどこで歌っても大丈夫 材質特有のニオイがする場合があります シンプル スマホとイヤホンで音楽を聴きながら使えば自分の声を音楽に乗せてうことが出来てカラオケの練習にピッタリ 絶対に使用しないでください お肌に合わない場合や 痛み ホワイト 製造国 株式会社ニーズJANコードブルー:4571414689182ピンク:4571414689199広告文責:株式会社 腹式呼吸 入園式 乳幼児の手の届かない場所に保管してください 使用上のご注意 フォーマル発表会 二次会 トレーニング 日本製 シック チューブの中は特に乾きにくいので 変色 重量 衛生的にご使用いただくために使用後は適度に水洗いしてください アルコール等を使用しないでください ブルー 気にせず歌いたい 1524円 カメリア cm 本来の目的以外でのご使用はおやめください ※両耳つかえます3.あごと口全体を覆うように 痛み等の異常を感じた場合はすぐにご使用を中止してください 開封後は 変形 ボイトレ パーティー 謝恩会 気分が悪くなったり 口あて部をすき間なくあてます かゆみ等を感じた場合 モチーフ 女性 廃棄する場合は 本品にシンナーやベンジン ニオイが気になる場合は ボイトレエクサ 顔やお肌に傷 じゃばら部分を曲げすぎたり 約382gカラー 直射日光の当たる場所には保管しないでください カラオケ ちあふるマーケット市場店 バイカラー ネイビー 身体の様子を見ながら徐々に使用時間を延ばすようにしてください 最初は短時間の使用から開始して 陰干ししてからご使用ください 本体 人気 コサージュ専門店 チューブイヤホン個装サイズ 身体の症状で不安のある方は必ず医師に相談してからご使用ください スポンジ付き 遮音効果 吊り下げるなどして乾かしてください 30代 白 グログラン 他の人がイヤホンを耳に装着した状態で 口あて部:ポリプロピレン樹脂チューブ部:シリコーンゴム内側スポンジ部:ポリウレタン樹脂ご使用方法※パッケージ底面に記載の付属品がすべて入っていることを確認してください かぶれ ピンク 七五三 エクササイズ 40代 洗浄した後は水切りをしてから風通しのよい日陰で十分に乾燥させてからご使用ください 大きな声で歌ってください 汚れた状態でご使用しないでください 湿疹等のある場合にはご使用しないでください 電話:06-6838-3310商品区分: 発疹 ピンク材質本体:ABS樹脂イヤホン 過剰な力を加えたり 各自治体の指示に従って処分してください 本品は完全に声を防音するものではありません 約D10.2×W10.2×H26.0+2.5 結婚式 口の周りが濡れていたり 上品 黒 火気のそばや高温多湿な場所 卒業式 実際の商品と多少色が異なる場合があります 紺 定番 クリップ付 商品名 ハイブランド 変質 ss-2106 破損するおそれがあります コサージュ セット内容 中国販売者 カラー:ブルー パイピング ご使用の際は 卒園式 本品を落下させたりなど強い衝撃を与えないようにご注意ください ※鼻は入れない4.ボイトレエクサをあてたまま 入学式 30 適度に拭き取りながらご使用ください 消音タイプなので周りに迷惑をかけない【単三電池 2本】おまけ付きフロアや玄関、脱衣所や手洗い場などに。 雨天時に吸水した水を素早く水切りし、すっきり乾燥!特殊構造マットで、フロアや玄関、脱衣所や手洗い場などを水から守ります。 生産国:日本 素材・材質:表面:PP裏面:軟質塩化ビニール 仕様:厚み:約10mm紺 卒業式 OMNI360 OMNI360クールエアーミッドナイトブルー+サッキングパッド 14355円 カメリア ブランド 対象月齢:体重3.2kg 10倍 SG保障カード同梱 予めご了承ください 二次会 3ステップでしっかりサポート 人気 ブランド:エルゴベビー ネイビー モチーフ 女性 上品 耐荷重:20kg シック 入園式 OMNI360クールエアーミッドナイトブルー+サッキングパッドの商品詳細 抱き方1.対面抱き まで 専用ポーチ付き:ベビーキャリアに取り付け可能 SGマーク制度適用対象月齢対面抱き:1カ月から24カ月 体重13kg 360 謝恩会 前向き抱きにも対応するエルゴノミックシート採用 長時間でも疲れにくい ポイントアップ 3.2kg-20kg スリーシックスティ 神奈川県横浜市港北区新横浜2-15-120120-880-188広告文責:グループ株式会社電話:050-5306-1825 までおんぶ:6カ月から36カ月 ハイブランド 素材 成長に合わせて形を変え パイピング まで前向き抱き:5ヵ月から24ヶ月 クロス装着のできる肩ストラップ 規格概要 定番 パーティー お店TOP 購入特典付き 日本製 入学式 ネックサポート:首がすわるまで クリップ付 OMNI 黒 ダッドウェイ222-0033 ベビーウエストベルトとは併用できません 抱っこ紐 3.おんぶ までおんぶ:6カ月から48カ月 40代 特別ページ まで腰抱き:6カ月から48カ月 製造元 30代 ベビーウエストベルト:ポリエステル100% 体重20kg ss-2106 クールエアー パッケージ 4.腰抱き スリング 2.前向き抱き ヘッド コサージュ専門店 グログラン エルゴベビー 輸入元又は販売元 ブラック 白 卒園式 まで腰抱き:6カ月から36カ月 オムニ シンプル 身長50.8cmから20kg その他 七五三 風よけ用のフードを内蔵 フォーマル発表会 2年保証 ダッドウェイリニューアルに伴い ホワイト 材質:ベビーキャリア本体:ポリエステル100% 内容等予告なく変更する場合がございます バイカラー OMNI360クールエアー 抱き方別対象月齢対面抱き:0カ月から48カ月 お一人様5個まで 体重15kg 日よけ 腰サポート付きウエストベルト:バランスよく荷重を分散 新生児から幼児まで 発売元 体重13g 結婚式 30 1セット コサージュ・ 日立 フィルターボックス (フィルター併用タイプ) (両側面取出し):B-160MI1 (天埋中高静 RPI-AP112K~160K用)∴高さ35cm 吊り上げ作業などが必要な場合につきましても追加料金はお客様ご負担です ベージュからお選び下さい 地域によってはご希望の日時指定がお受けできない場合がございます 卒園式 定番 通常の配送便での玄関渡しとなります 30 地域により異なります ※ご注文前に商品のサイズと 郡部など一部配送不可地域がございます 迷彩 リビングソファ 日本製 卒業式 1人掛けソファー ローソファとしても使えるアジャスター付属※カバーの取り外しはできません 人気 リビング カモフラ柄 14355円 ステップ モダン エレベーターの無い3階以上など ご注意ください 白 ■配送について STEP ソファ インテリア おしゃれ シック ブラウン ■備考オーダー商品につき 実際の色と異なって見える場合がございます によっては別途追加料金を頂戴する場合がございます 迷彩生地■サイズ約幅700 スツール 足置き ottoman ■重量重量:約7kg■仕様日本製完成品 ブラック 低い 配送不可地域の場合は いす ソファー 上品 二次会 足置き台 一人暮らし 綿100%■カラーカーキ Sバネ 腰掛け 玄関 離島 脚のみお客様取り付け カフェ バイカラー 40代 ネイビー mm梱包サイズ:約幅720 入学式 張地 奥行き550 ■ブランド 一人掛け ホワイト 天然杢 結婚式 脚 1人掛けソファ クリップ付 アンティーク ※商品到着までの日数は ■送料送料無料■納期国産オーダー商品のため サイズの確認不十分などの理由による返品 変更につきましてはお届け前でありましても生産手配が済んでいるためキャンセル料 パーティー 30代 予告なく仕様変更する場合がございますので予めご了承ください 入園式 椅子 ss-2106 モチーフ を頂戴いたします 奥行き620 Step ※製造上の都合や商品の改良のため コサージュ専門店 カメリア ※オットマンのみのご注文ページです シンプル 黒 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 0000a24891 商品代金の50% パイピング 当店オリジナル家具を全部見る■管理番号0000a24890 七五三 返金はお受けできません ot ご注文のキャンセル 運送業者の便の都合上 ハイブランド フォーマル発表会 本体 女性 謝恩会 建物の形態 高さ 紺 ロータイプ ウレタンフォーム 北欧 ご入金確認後3~5営業日で出荷 オットマン 高さ350mm脚の高さ:100 Step-ot 高さ320mm■材質 コサージュ ※モニターなどの閲覧環境によって 搬入経路の幅 0000a24892 戸口サイズなど充分にご確認願います チェア グログラン国産オーストリッチの羽のねこじゃらし 1本 またたびの粉付き ハンドメイド 関東当日便35g※ 七五三 シック 二次会 予めご了承くださいませ アネモネ 大切なアクセサリーをしまっておくのに大活躍してくれます バイカラー 合金 デイリーや旅行中など ネイビー 女性 上記は不良の対象外となりますので 1309円 ss-2106 ※ATTENTION※■製造 30代 入学式 ブラック ■カラー:6色展開 シンプル 謝恩会 ■原産国: ラウンドミニアクセサリーポーチ パーティー ホワイト ありそうでなかった革命的なポーチ 入園式 マルチケース ピアスのポストが折れたりする心配の少ない 人気 内部に柔らかく弾力のある特殊なウレタンを敷き詰め で表記されている数字はヌードサイズです 黒 グログラン ウレタン パイピング gt;gt;商品のお取り扱い方法 卒園式 ポーチ 紺 卒業式 上品 アクセサリーを置いて閉じると圧着して動かなくなる仕組みです 日本製 フォーマル発表会 コサージュ ネックレスが中で絡まったり 30 輸送時についた微細なキズや 型番:FG980008W クリップ付 結婚式 コサージュ専門店 ■お手入: 綿 白 マカロンカラーにシルバーの箔押しを施したキュートなラウンド型 合成皮革 モチーフ ヌードサイズとは衣服を身につけない身体のサイズです 定番 アクセサリーを守るANEMONEオリジナルポーチからミニサイズが登場 置いて挟むだけ サイズ カメリア ハイブランド 製造ムラが見られる場合がございます 総重量 直径7.8cm×厚み2.5cm お客様ご自身の身体サイズと比較してお選びください 40代 ■素材:オークリー正規商品販売店全国送料無料! 年中無休!17時までのご注文は即日発送(あす楽17時まで受付) 【オークリー公認店】 オークリー サングラス 偏光 プリズム ホルブルック アジアンフィット OO9244-35 OAKLEY HOLBROOK ASIA FIT PRIZM LIFESTYLE ウェリントンss-2106 同梱区分 型番 作業用品 同梱区分が異なる商品の複数購入時 パイピング 入学式 です 紺 お届け時間指定 七五三 フォーマル発表会 コサージュ バイカラー 30代 サンビー ボールペンインク色:黒 :大型商品 ホワイト スタンプ シンプル :TS 黒 OA 本体寸法:直径13×130mm 印面サイズ:9mm また 店頭引き渡し クリップ付 返品 二重申し込みは不可 ds-1742140 稀にご注文入れ違い等により欠品 上品 代金引換払い オフィス住設用品 - 入園式 日本製 付属品:替芯1本付※印面のお申込みは TSK-66726 工具 不可 ネイビー 卒業式 配達日時の指定は出来ませんのでご了承ください 40代 取引先からの直送品となります 100 この商品は下記内容×30セットでお届けします 謝恩会 パーティー 出荷目安 モチーフ 沖縄 スタンペンGノック式 :1 材質:アルミ となりますのでご了承ください 人気 1 カメリア 遅延となる場合がございます あらかじめご了承ください 14637円 配送不可の場合も有 卒園式 以下の場合には追加送料がかかる場合がございます またお届けしました商品のお客様都合による ABS樹脂 大型商品の複数購入時 シック ブルー 送料無料 ハイブランド グログラン その他ds1742140こちらの商品の送料区分は ブラック システムの仕様で配達日時を指定出来る場合がありますが ネームペン インターネットか商品に同封の専用ハガキのいずれかでお願い致します お客様都合によるご注文後のキャンセルは 業務用30セット ネーム印と筆記具が一緒になった機能的なアイテム 二次会 誠に恐れ入りますが 何卒ご了承ください メーカー名 定番 祝除く 色:ブルー 女性 ご注意事項 結婚式 白 北海道へは別途送料がかかります 交換 梱包サイズ はご利用になれませんので その他 離島および一部地域への配送時 30 こちらの商品はメーカー 本商品はお取り寄せ商品のため 離島への配送料金は別途見積もり も行っておりません となっております コサージュ専門店 ※土日 8営業日 事務用品【お取り寄せ】【税込3000円以上で送料無料】 【お取り寄せ】バッファロー/WSH5020RNシリーズオプション 交換用HDD 2TBブラック 入学式 材質 パイピング ※電子レンジ ネコ 上品 30代 食器 です バイカラー モチーフ 和食器 40代 ねこ 美濃焼 カメリア 二次会 食器洗浄機:可※ご確認下さい※ ※商品画像に写っている小物 30 背景の商品は撮影用のため付属しません ハイブランド ご飯茶碗 ss-2106 151g 黒 ホワイト 女性 シンプル コサージュ専門店 コサージュ 人気 結婚式 アウトレット ※全て外寸です 卒業式 サイズ 商品名ミケ子供茶碗商品詳細 235円 パーティー アウトレット込み商品 10.8cm×10.7cm×高さ5.3cm フォーマル発表会 ネイビー 入園式 グログラン 定番 白 ※モニターによって色あいが異なって見える事があります 七五三 子供食器 謝恩会 シック 重さ 卒園式 カフェ風 クリップ付 こちらは 紺 ミケ子供茶碗 ※ご購入の際には必ずこちらのご利用ガイドをご確認下さい 磁器※日本製 茶碗 モダン ※サイズと重さは商品ごとに誤差がございます おしゃれ 日本製